أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
"الغذاء والدواء" تنصح بـ 4 تدابير عند تناول الرياضيين البروتين للاستفادة منه
أوصت هيئة الغذاء والدواء بـ 4 تدابير مهمة عند تناول الرياضيين البروتين، مشيرة إلى أن هناك جرعات محددة يجب الحفاظ عليها مع تقسيم استهلاكها خلال اليوم، والحرص على شرب كميات وافرة من الماء عند تناولها.وأوضحت أنه يجب مراعاة احتياج الجسم حسب نوع...
أبرزها الوجبات المتوازنة.. "الصحة": 3 نصائح من أجل دراسة أكثر نشاطاً
نصحت وزارة الصحة، الطلاب والطالبات بضرورة الحفاظ على تناول الوجبات المتوازنة من أجل دراسة أكثر نشاطاً.ودعت الوزارة إلى المداومة على وقت النشاط البدني، مع أخذ راحة 10 دقائق بين كل ساعة مذاكرة.ولفتت إلى أن اختيار مقعد الأطفال في السيارة يعتمد على...
