أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
دليلك لصحة القلب.. هذه الأطعمة عليك إضافتها لوجبة الإفطار
كشف أخصائيو التغذية، أن هناك أطعمة ضرورية يجب إضافتها إلى الوجبة الأولى في اليوم، ويمكن أن يكون اختيارك لوجبة الإفطار يحقق إما زيادة أو خفض ضغط الدم والكوليسترول.ونستعرض في هذا الموضوع أهم الأطعمة، التي تحافظ على صحة القلب، ويجب إضافتها إلى وجبة...
0
منها البيض والمحار.. 5 أغذية غنية بالمعادن المفيدة للجسم (صور)
ينصح خبراء للتغذية بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن، لما لها من دور كبير في تحسين وظائف القلب والدماغ، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، حيث تنقسم تلك المعادن إلى معادن مطلوبة بكميات كبيرة وأخرى بكميات أقل.وتشمل المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل كبير:...
