أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
دراسة توصي بفاكهتين لعلاج اضطرابات النوم
أظهرت دراسة حديثة، بعض أنواع الفواكه التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج اضطرابات النوم بشكل عام.وأوضحت دراسة نشرتها مجلة Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition، أن الكرز والكيوي على سبيل المثال، تمتلكان فائدة كبيرة على مستوى كفاءة النوم بشكل عام، ويمكن استخدامهما...
