أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
0
للسحور في رمضان..أطعمة لا تزيد الوزن إذا تناولتها قبل النوم
يعاني الكثيرون في اختيار الأطعمة المناسبة لتناولها في شهر رمضان على وجبة السحور، على اعتبار أنهم يعقبونها بالنوم سريعا، وهو ما قد يؤثر على عملية الهضم ويصعب حرقها، وتتسبب بتراكم الدهون خاصة حول البطن.وينصح الأطباء والمختصون بأطعمة مناسبة لما قبل...
