أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
10 وجبات صحيّة لن تتسبب في زيادة الدهون في جسمك .. تعرف عليها
استعرضت وزارة الصحة 10 وجبات صحية يمكن للفرد أن يتناولها دون أن تسبب له زيادة الدهون في الجسم، والكميات التي يجب تناولها منها.ونصحت بتناول بعض من اللوز بما يعادل قبضة اليد، و20 حبة فستق، وبيضة واحدة، وكوب من التوت، وكوب من البطيخ، وحبة برتقالة، ونصف...
