أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
تحسين المزاج وتقليل التوتر.. فوائد أخذ قيلولة خلال اليوم
حددت مدينة الملك سعود الطبية، الفوائد التي يمكن أن تعود على الشخص من الحصول على قيلولة خلال اليوم.وأوضحت المدينة، أن فوائد القيلولة تتضمن مد الجسم بالطاقة، وتحسين المزاج خلال اليوم، إضافة إلى تقليل التوتر، مبينةً أنه يفضل أن تستمر من 20 إلى 30 دقيقة...
قد تؤدّي للإصابة بـ"ألزهايمر".. باحثون أمريكيون يحذرون من أخذ قيلولة طويلة خلال النهار
حذّرت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون في كلية الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا، من الإفراط في أخذ قيلولة نهارية طويلة، حيث تبيّن أنها تؤدّي إلى تسارع ظهور أعراض الشيخوخة وألزهايمر.وأوضحت الدراسة التي شارك بها أكثر من ألف شخص بمتوسط عمر 81 عاماً،...
