أوصى استشاري جراحة السمنة الدكتور نايف العنزي بالحرص خلال أيام عيد الفطر المبارك على تجنب الإصابة بتلبك الجهاز الهضمي ومراعاة تغيرات العادات الغذائية التي تحدث خلال أيام العيد.
ونصح العنزي لـ "أخبار 24" بعدم الإسراف في أكل الحلويات والسكريات، لتجنب زيادة الوزن، مع تقليل كميات الأكل، خصوصا أن العيد يصاحبه تناول كميات كبيرة من الدهون والمعجنات، ولذا يفضل التدرج بكميات قليلة من الطعام.
وشدد المختص على ضرورة ممارسة المشي نصف ساعة يومياً بشكل متواصل وتقسيم الوجبات على فترات طويلة خلال اليوم، لتجنب أي آثار جانبية قد تحدث في مرحلة ما بعد رمضان والصيام.
كما أكد على أهمية شرب كميات كافية من الماء في فترة ما بعد شهر رمضان، بهدف تجنب حدوث الجفاف والحالات الصحية الأخرى التي تنتج عن قلة تناول السوائل.
مختص لـ"#أخبار_24": المشي وتقسيم الوجبات لصحة أفضل بعد رمضان
— أخبار 24 (@Akhbaar24) April 20, 2023
تصوير: الهنوف السليمان
https://t.co/qa8G6nQcKD pic.twitter.com/1sK6RIR8nm
